آرشیو مرداد ماه 1399

آیا ورزش می کنید؟ آیا وقت کافی برای رفتن به باشگاه ورزشی و یا پارک ندارید؟ دلتان می خواهد درمنزل خودتان ورزش کنید؟ اگر جوابتان مثبت است، متن زیر را بخوانید.

تغییراتی که می تواند در بدن شما اتفاق بیفتد اگر 20 دقیقه پا را بلند کنید :

عادت کرده ایم که با سرعت کامل زندگی کنیم و در حرکت ثابت بمانیم. به همین دلیل امروزه ، بسیاری از افراد از تمرینات مؤثر که نیازی به تلاش و وقت زیادی ندارند ، بسیار استقبال می کنند. به عنوان مثال ، ما یک تمرین را پیدا کرده ایم که به شما کمک می کند تا خستگی را از بین ببرید و روحیه خود را تنها در 20 دقیقه در روز به طور چشمگیری بهبود دهید.

مدل مو یکی از مواردی است که تاثیر بسیاری در زیبایی چهره خانم ها خواهد داشت. در این مقاله 3 مدل مو چند دقیقه ای که در خانه تان می توانید درست کنید را آموزش داده ایم.

طرز تهیه کیک سه دقیقه ای در ساندویچ ساز

افراد به اصطلاح دقیقه نودی، افرادی هستند که روی زمان شان مدیریت نداشته و کاری را به آنها محول می کنیم دقیقا در زمان های آخر انجام می دهند. در این مقاله روشهایی را به شما می گوییم که کمک تان می کند تا یک آدم دقیقه نودی نباشید.

بسیار خب، نتایج جالب یک مطالعه جدید نشان داده که بدن شما می‌تواند به معنای واقعی کلمه در دو دقیقه چربی سوزی کند. در حقیقت فقط ۱۲۰ ثانیه ورزش شدید که ضربان قلب شما را بالا ببرد؛ این می‌تواند برای شما به عنوان سی دقیقه پرش و فعالیت مناسب باشد.

با توجه به اخبار منتشره از سوی شرکت عقاب افشان در شهر کرمان، نسل جدید اتوبوس های اسکانیا تمامی استانداردهای لازم را دارا بوده و توانسته موجبات آرامش مسافرین و آسودگی خیال رانندگان و مالکین را فراهم کند. در کشور ما چند مدل اتوبوس در حال خدمت رسانی به مسافران هستند که در این بین اتوبوس های اسکانیای مدل دُرسا، مارال و VIP موفق شده اند بیشترین محبوبیت را از نظر کیفیت بدست آورند و از سایر رقبا پیشی بگیرند.